|
65/87/50,5
|
52,9 кг
Потеряно до сих пор: 2,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1397 ккал
|
Жир: 35,55г | Белк: 126,62г | Углев: 179,85г.
Завтрак: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Милава Творог Обезжиренный 0%, Лимонный Сок, Di&Di Амарантовые Завтраки с Темным Шоколадом, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Сушеные Семена Подсолнечника, Чернослив, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Семена Льна, Мёд, Простоквашино Кефир 1%, Окей Груша Конференс, 36,6 Батончик Фруктово-Ореховый Вишня Клюква. Обед: Грецкие Орехи, Questbar Протеиновый Батончик, Карат Сыр Домашний 4%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Куриное Филе, Рагу Капуста/Кабачки/Морковь/Лук Пп. Ужин: Петрушка, Укроп, Авокадо, Яичный Белок, Зеленая Капуста, Редис, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Помидоры Черри. Перекус/Другое: Малина, Простоквашино Кефир 1%, Милава Творог Обезжиренный 0%. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
