ani23ani- Журнал, 15 апр 16

Параметры Пользователя ani23ani | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 апреля 2016

68 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 апреля 2016:

1253 ккал

Жир: 57,18г | Белк: 89,70г | Углев: 95,78г. Завтрак: Frey Шоколад Extra Dark 85%, Стокманн Плов с Курицей, Чай с Молоком и Стевией Стандартная Кружка, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Жареное Яйцо, Zorka Сыр Мягкий Адыгейский Легкий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Обед: Молочная Страна Десерт Творожный Обезжиренный, Landmark Колбаса Вареная из Мяса Птицы Мордателла Филейная Высшего Сорта, Жареное Яйцо без Жира, Granabella Сыр Адыгейский Легкий с Тмином. Ужин: Кофе без Кофеина с Молоком Малой Жирности, Славянка Конфета Шоколадная, Яичный Омлет. Перекус/Другое: Чай с Молоком и Стевией Стандартная Кружка, Frey Шоколад Extra Dark 85%, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Zorka Сыр Мягкий Адыгейский Легкий. подробнее ...

2811 ккал

Упражнение: Вождение - 54 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Сидеть - 10 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Ходьба по Магазинам - 21 минуты, Спать - 6 часа и 15 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ani23ani-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ani23ani- Журнал, 15 апр 16

Оставить свой Комментарий

ani23ani-Изменение Веса