ka-mel- Журнал, 13 апр 16

Параметры Пользователя ka-mel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 апреля 2016

82 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 апреля 2016:

2334 ккал

Жир: 78,92г | Белк: 75,74г | Углев: 209,63г. Завтрак: Линия Печенье Европейское с Семечками, Сушка, Агросельпром Клетчатка Растительная из Семян Льна, Овсяная Каша на Воде, Зеленый Чай. Обед: Верес Овощное Рагу, Лента Свекла с Чесноком, Винегрет, Суп Куриный с Кусочками (Консервы). Ужин: Тоненький Ломтик Поджаренного Пшеничного Хлеба, Пиканта Аджика Домашняя, Global Village Мексиканская Смесь, Мясницкий Ряд Балык Свиной. Перекус/Другое: Бабкины Семечки Семечки, Zatecky Gus Пиво Светлое, Вино Красное Сухое. подробнее ...

2867 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Отдыхать - 3 часа, Спать - 8 часа, Вождение - 1 час, Работа по Дому - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ka-mel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ka-mel- Журнал, 13 апр 16

Оставить свой Комментарий

ka-mel-Изменение Веса