Взвешивание (без записи в журнале) 07 апреля 2016
|
67,3 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 7,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1644 ккал
|
Жир: 86,05г | Белк: 98,84г | Углев: 120,90г.
Завтрак: Frey Горький Шоколад 85%, Чай, Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток, Агрокомплекс Ветчина Куриная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями. Обед: Чай, Замороженная Вишня, Савушкин Продукт Сметана 18%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Ужин: Песочное Печенье, Чай, Фундук, Молочная Страна Десерт Творожный Обезжиренный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Агрокомплекс Ветчина Куриная, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями. Перекус/Другое: Сметана, Сыр Российский, Жареное Яйцо без Жира, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Dove Молочный Шоколад, Рафаэлло Конфета, Морковь. подробнее ...
|
|
2099 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 10 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 3 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
