Взвешивание (без записи в журнале) 02 апреля 2016
|
52,4 кг
Потеряно до сих пор: 2,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1388 ккал
|
Жир: 32,41г | Белк: 123,24г | Углев: 159,23г.
Завтрак: 36,6 Батончик Фруктово-Ореховый Вишня Клюква, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Здоровей Хлебцы Кукурузные, Останкинский Варенец Термостатный, Bonfesto Рикотта Лайт, Сушеные Семена Подсолнечника, Зеленое Яблоко, Семена Льна, Простоквашино Кефир 1%, Яичный Белок, Чернослив, Лимонный Сок, Мёд, Русский продукт Геркулес Традиционный, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Обед: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Капуста, Свеклы, Морковь, Брюссельская Капуста (Замороженная), Куриное Филе, Ичалка Сыр Диетический, Ярмарка Нут Вареный. Ужин: Останкино Ацидофилин, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Савушкин Хуторок Творог 1%, Оливковое Масло, Кинза, Капуста, Яичный Белок, Укроп, Красные Помидоры, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли. Перекус/Другое: Простоквашино Кефир 1%, Савушкин Хуторок Творог 1%. подробнее ...
|
Набралось 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
