ka-mel- Журнал, 24 мар 16

Параметры Пользователя ka-mel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 марта 2016

83,7 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 8,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 марта 2016:

1301 ккал

Жир: 69,77г | Белк: 86,39г | Углев: 78,86г. Завтрак: Овсяная Каша на Воде, Зеленый Чай. Обед: Плов со Свининой, МЛМ Борщ с Мясом. Ужин: Домик в деревне Сметана 20%, Творог 9%. Перекус/Другое: Швейцарский Сыр. подробнее ...

4062 ккал

Упражнение: Аквааэробика - 1 час, Работа по Дому - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 59 минуты, Спать - 8 часа, Вождение - 1 минута, Баня (Сауна) - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ka-mel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ka-mel- Журнал, 24 мар 16

Оставить свой Комментарий

ka-mel-Изменение Веса