|
65/89/51
|
52,7 кг
Потеряно до сих пор: 2,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1346 ккал
|
Жир: 37,85г | Белк: 116,04г | Углев: 147,81г.
Завтрак: Danone Творог Мягкий 0%, Di&Di Амарантовые Завтраки с Белым Шоколадом, Малина (Несладкая, Замороженная), Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Parmalat Молоко 0,5%, Ого Отруби Ржаные Ого Рассыпчатые, Останкинский Творог Обезжиренный, Яйцо, Протеин Ваниль, Простоквашино Кефир 1%, Мандарины, Лимонный Сок, Семена Льна, Мёд, Чернослив, Сушеные Семена Подсолнечника, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Обед: Малина (Несладкая, Замороженная), Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Простоквашино Творог 2%, Ашан Тыквенные Семечки, Сердце Куриное, Спортивные Хлебцы, Рагу Капуста/Кабачки/Морковь/Лук Пп, Печень Куриная Пп. Ужин: Льняное Масло, Ясо Тофу Натуральный, Помидоры, Укроп, Яичный Белок, Зеленый Листовой Салат. Перекус/Другое: Малина (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Кефир 1%, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Малина (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Кефир 1%, Вкуснотеево Творог 0,5%. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
