Olchik22- Журнал, 20 мар 16

Параметры Пользователя Olchik22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2016

53,6 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 0,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 марта 2016:

1292 ккал

Жир: 28,92г | Белк: 101,46г | Углев: 176,64г. Завтрак: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Клюквой, Сушеные Семена Подсолнечника, Мёд, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Простоквашино Кефир 1%, Семена Льна, Лимонный Сок, Di&Di Амарантовые Завтраки с Темным Шоколадом, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Чернослив, Окей Груша Конференс, Dr. Korner Хлебцы Медовые. Обед: Сырко Мягкий Сыр, Куриное Филе, Спортивные Хлебцы, Рагу Капуста/Кабачки/Морковь/Лук Пп, Danone Творог Мягкий 0%. Ужин: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Останкинский Варенец Термостатный, Вкуснотеево Творог 0,5%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Яичный Белок. Перекус/Другое: Простоквашино Кефир 1%. подробнее ...

1311 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olchik22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olchik22- Журнал, 20 мар 16

Оставить свой Комментарий

Olchik22-Изменение Веса