Olchik22- Журнал, 19 мар 16

Параметры Пользователя Olchik22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2016

53,6 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 0,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 марта 2016:

1386 ккал

Жир: 37,89г | Белк: 117,83г | Углев: 165,05г. Завтрак: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Петродиет Зерновой Батончик с Цукатами, Данон Йогурт Традиционный Питьевой, Окей Груша Конференс, Сушеные Семена Подсолнечника, Мёд, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Лимонный Сок, Семена Льна, Di&Di Амарантовые Завтраки с Темным Шоколадом, Чернослив. Обед: Dr. Oetker Какао-Порошок, Danone Творог Мягкий 0%, Сырко Мягкий Сыр, Спортивные Хлебцы, Рагу Капуста/Кабачки/Морковь/Лук Пп, Куриное Филе. Ужин: Вкуснотеево Творог 0,5%, Останкинский Варенец Термостатный, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Свекла Вареная, Яичный Белок. Перекус/Другое: Простоквашино Кефир 1%. подробнее ...

1311 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olchik22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olchik22- Журнал, 19 мар 16

Оставить свой Комментарий

Olchik22-Изменение Веса