LinMur- Журнал, 12 мар 16

Параметры Пользователя LinMur | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 марта 2016

58,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10,7 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 марта 2016:

1300 ккал

Жир: 50,24г | Белк: 75,30г | Углев: 146,55г. Завтрак: Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Яйцо, Hortex Клубника Замороженная, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Черникой, Семена Льна, Nutbutter Арахисовая Паста, Царь Хлопья Овсяные Геркулес. Обед: Националь Кускус, Оливковое Масло, Куриная Грудка Отварная. Ужин: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Савушкин Продукт Творог 0%. Перекус/Другое: Зеленое Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Nutbutter Арахисовая Паста, Банан, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Апельсин, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные. подробнее ...

2128 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 10 минуты, Эллипсоид - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LinMur-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LinMur- Журнал, 12 мар 16

Оставить свой Комментарий

LinMur-Изменение Веса