Olchik22- Журнал, 11 мар 16

Параметры Пользователя Olchik22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2016

52,1 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 марта 2016:

1359 ккал

Жир: 27,32г | Белк: 117,51г | Углев: 176,74г. Завтрак: Fit Musli Батончик Мюсли Малиновый, Останкинский Творог Обезжиренный, Простоквашино Творог 2%, Di&Di Амарантовые Завтраки с Темным Шоколадом, Простоквашино Кефир 1%, Окей Груша Конференс, Сушеные Семена Подсолнечника, Мёд, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Лимонный Сок, Семена Льна, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чернослив. Обед: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Зеленый Листовой Салат, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Куриное Филе, Рагу Капуста/Кабачки/Морковь/Лук Пп, Спортивные Хлебцы, Карат Сыр Домашний 4%, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). Ужин: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Останкинский Варенец Термостатный, Простоквашино Творог 2%. подробнее ...

1275 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olchik22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olchik22- Журнал, 11 мар 16

Оставить свой Комментарий

Olchik22-Изменение Веса