Взвешивание (без записи в журнале) 22 февраля 2016
|
50,7 кг
Потеряно до сих пор: 4,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1193 ккал
|
Жир: 31,37г | Белк: 94,96г | Углев: 139,21г.
Завтрак: 4 Сезона Брусника Замороженная, Bonfesto Рикотта Лайт, Протеин Ваниль, Ого Отруби Ржаные Ого Рассыпчатые, Яичный Белок, Красное Яблоко, Мёд, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Семена Льна, Чернослив, Простоквашино Кефир 2,5%, Лимонный Сок, Di&Di Амарантовые Завтраки с Темным Шоколадом со Стевией, Сушеные Семена Подсолнечника. Обед: Морковь, Свеклы, Капуста, Выборжец Салат Фриллис, Помидоры Черри, Активиа Биойогурт 3,5%, Ярмарка Нут Вареный, Рагу Капуста/Кабачки/Морковь/Лук Пп, Куриное Филе. Ужин: Dr. Oetker Какао-Порошок, Вкуснотеево Творог 0,5%, Останкинский Варенец Термостатный. Перекус/Другое: 4 Сезона Брусника Замороженная, Простоквашино Кефир 1%. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
