Взвешивание (без записи в журнале) 18 февраля 2016
|
71 кг
Потеряно до сих пор: 4 кг.
Еще предстоит сделать: 8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2531 ккал
|
Жир: 116,98г | Белк: 142,54г | Углев: 277,41г.
Завтрак: 365 Дней Зефир с Ароматом Ванили, Heinz Кетчуп Томатный, Ачим Соевый Соус, Великолукский Мясокомбинат Сардельки Говяжьи Традиционные, Город Сыра Сыр Копченый, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Омлет. Обед: Чай, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Гречка с Курицей и Луком и Морковью, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Агро-Альянс Гречка с Курицей и Луком и Морковью. Ужин: Карат Плавленный Сыр Дружба, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Чай, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Ванилином, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущенным Молоком, Свитлогорье Сырок Творожный в Карамельной Глазури с Ванилином. Перекус/Другое: Чай, Чай, Наш Гипермаркет Салат Мясной, Пискаревский Ацидобифилин. подробнее ...
|
|
2274 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 6 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
feklushenka-Изменение Веса
|
