Взвешивание (без записи в журнале) 13 февраля 2016
|
51,2 кг
Потеряно до сих пор: 3,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1338 ккал
|
Жир: 26,48г | Белк: 127,05г | Углев: 163,60г.
Завтрак: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Замороженная Вишня, Мёд, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Простоквашино Кефир 2,5%, Семена Льна, Чернослив, Мандарины, Запеканка Новая Пп, Лимонный Сок, Зеленое Яблоко, Di&Di Амарантовые Завтраки с Темным Шоколадом со Стевией, Сушеные Семена Подсолнечника. Обед: Булгур (Вареный), Простоквашино Йогурт Белый Классический, Куриная Печень, Рагу Капуста/Кабачки/Морковь/Лук Пп, Куриное Филе. Ужин: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Брест Литовск Ряженка 2,5%, Dr. Oetker Какао-Порошок, Вкуснотеево Творог 0,5%. Перекус/Другое: Простоквашино Кефир 1%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Dr. Oetker Какао-Порошок. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
