lilechka_- Журнал, 12 фев 16

Параметры Пользователя lilechka_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 февраля 2016

73,8 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 14,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 февраля 2016:

1275 ккал

Жир: 38,73г | Белк: 92,80г | Углев: 135,79г. Завтрак: Черкизовский Ветчина из Индейки, Сыр Российский, Хлеб "Полезный" Целая Жизнь, Овсяная Каша на Воде. Обед: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Печеночные Котлеты, Каша Пшенная на Воде. Ужин: Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная без Масла. Перекус/Другое: Fruttis Йогурт Легкий 0,1%. подробнее ...

2069 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lilechka_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lilechka_- Журнал, 12 фев 16

Оставить свой Комментарий

lilechka_-Изменение Веса