Pikachushka- Журнал, 11 фев 16

Кто молодец? Я молодец! Ещё пара недель, и будет снова 65) Кардио по утрам - это вещь) Тяжело начинать заново, но кто говорил, что будет легко?) Вперед!)

67,6 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг.    Еще предстоит сделать: 16,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1435 ккал

Жир: 50,34г | Белк: 92,71г | Углев: 187,70г.   Завтрак: Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%. Обед: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Nesquik Какао, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица. Ужин: Жареная или Запеченная Курица, Окей Морской Салат Чука. Перекус/Другое: Активиа Биойогурт с Черникой, Злаками и Льняными Семенами, Яблоко Айдаред, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Магнит Груша Китайская, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Апельсин. подробнее ...