lilechka_- Журнал, 08 фев 16

Параметры Пользователя lilechka_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 февраля 2016

75,3 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 16,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 февраля 2016:

869 ккал

Жир: 30,57г | Белк: 56,15г | Углев: 95,47г. Завтрак: Семга Слабосоленая, Хлебодар Хлеб с Отрубями в Нарезке, Гречка Отварная. Обед: Куриная Грудка Вареная, Перловка Отварная, Куриный Бульон. Ужин: Зеленая Стручковая Фасоль, Яичный Омлет. Перекус/Другое: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Овсяное Печенье (с Изюмом), Творог 5%. подробнее ...

2111 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lilechka_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lilechka_- Журнал, 08 фев 16

Оставить свой Комментарий

lilechka_-Изменение Веса