|
После сладкого
|
50,6 кг
Потеряно до сих пор: 4,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1575 ккал
|
Жир: 44,38г | Белк: 138,69г | Углев: 167,45г.
Завтрак: Dr Dias Клетчатка Изящная, Bio Баланс Кефирный 0%, Мёд, Активия Питьевая Натуральная, Ого Отруби Ржаные Ого Рассыпчатые, Банан, Яичный Белок, Сушеные Семена Подсолнечника, Чернослив, Семена Льна, Di&Di Амарантовые Завтраки с Темным Шоколадом со Стевией, Простоквашино Кефир 2,5%, Протеин Ваниль, Dr. Oetker Какао-Порошок, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Лимонный Сок. Обед: Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Льняное Масло, Макфа Цельнозерновые Макароны, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Лакомо Адыгейский Сыр Мягкий, Куриное Филе, Помидоры, Авокадо, Зеленый Листовой Салат. Ужин: Dr. Oetker Какао-Порошок, Вкуснотеево Творог 0,5%, Останкинский Варенец Термостатный, Вареное Яйцо, Dr. Oetker Какао-Порошок, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Перекус/Другое: Красная Цена Клубника Замороженная, Простоквашино Кефир 1%. подробнее ...
|
Набралось 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
