feklushenka- Журнал, 03 фев 16

Параметры Пользователя feklushenka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 февраля 2016

71,3 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 8,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 февраля 2016:

1618 ккал

Жир: 70,43г | Белк: 68,72г | Углев: 185,92г. Завтрак: Яичница, Поджаренный Белый Хлеб, Кофе, Новая Деревня Масло Сливочное 82,5%, Геркулесовая Каша на Воде. Обед: Мандарины, Кофе, Свекла с Чесноком и Майонезом, Куриные Котлеты, Суп Куриный с Вермишелью. Ужин: Свекла с Чесноком и Майонезом, Хэлси Фуд Кета Запеченная. Перекус/Другое: Коркунов Шоколад Горький с Цельным Миндалем, Зеленый Чай, Мандарины, Пироговый Дворик Пирог с Черникой, Чай, Банан. подробнее ...

2166 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 20 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

feklushenka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

feklushenka- Журнал, 03 фев 16

Оставить свой Комментарий

feklushenka-Изменение Веса