|
63/87/48
|
50,6 кг
Потеряно до сих пор: 4,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1382 ккал
|
Жир: 33,32г | Белк: 117,18г | Углев: 168,34г.
Завтрак: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Зеленое Яблоко, Dr. Oetker Какао-Порошок, Активия Питьевая Натуральная, Останкинский Творог Обезжиренный, Яичный Белок, Ого Отруби Ржаные Ого Рассыпчатые, Протеин Ваниль, Ого Овсяные Отруби, Останкинский Творог Обезжиренный, Di&Di Амарантовые Завтраки с Темным Шоколадом со Стевией, Банан, Мёд, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Семена Льна, Чернослив, Простоквашино Кефир 2,5%, Лимонный Сок, Сушеные Семена Подсолнечника. Обед: Яичный Белок, Активия Йогурт Термостатный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Зеленый Листовой Салат, Красный Лук, Помидоры, Укроп, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Курогоудка в Клетчатке Пп. Ужин: Останкинский Варенец Термостатный, Вкуснотеево Творог 0,5%, Dr. Oetker Какао-Порошок. Перекус/Другое: 4 Сезона Брусника Замороженная, Простоквашино Кефир 1%. подробнее ...
|
Потеряно 7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
