Взвешивание (без записи в журнале) 28 января 2016
|
49,9 кг
Потеряно до сих пор: 5,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1418 ккал
|
Жир: 32,20г | Белк: 145,49г | Углев: 141,17г.
Завтрак: Ого Овсяные Отруби, Протеин Ваниль, Яичный Белок, Останкинский Творог Обезжиренный, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Сушеные Семена Подсолнечника, Семена Льна, Простоквашино Кефир 2,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Чернослив, Мёд, Окей Умные Сладости Печенье Шоколадное без Сахара, Банан. Обед: Dr Dias Клетчатка Изящная, Останкинский Творог Обезжиренный, Яичный Белок, Останкино Ряженка, Клубника (Несладкая, Замороженная), Вкуснотеево Творог 0,5%, Рагу Капуста/Кабачки/Морковь/Лук Пп, Куриное Филе, Карат Сыр Домашний 4%, Красный Лук. Ужин: Карат Сыр Домашний 4%, Простоквашино Сметана 15%, Куриное Филе, Рагу Капуста/Кабачки/Морковь/Лук Пп. Перекус/Другое: Dr. Oetker Какао-Порошок, Простоквашино Кефир 1%, Вкуснотеево Творог 0,5%. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
