Алимпиада- Журнал, 25 янв 16

Параметры Пользователя Алимпиада | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 января 2016

87 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 января 2016:

1465 ккал

Жир: 72,30г | Белк: 82,67г | Углев: 130,95г. Завтрак: Сахарный Песок, Растительное Масло, Морковь, Капуста, Гречка Отварная, Кофе с Молоком. Обед: Сахар, Растительное Масло, Морковь, Капуста, Судак Отварной, Гречка Отварная. Ужин: Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Велком Сервелат Финский, Хлеб Черный, Сливочное Масло, Говядина Отварная, Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог 5%. Перекус/Другое: Яблоко, Кофе. подробнее ...

2713 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Алимпиада-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Алимпиада- Журнал, 25 янв 16

Оставить свой Комментарий

Алимпиада-Изменение Веса