Elis-star- Журнал, 25 янв 16

Параметры Пользователя Elis-star | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 января 2016

54,8 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 января 2016:

1010 ккал

Жир: 23,17г | Белк: 96,43г | Углев: 107,48г. Завтрак: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Диетическая Творожная Запеканка, Куриный Рулет, Банан. Обед: Курага, Диетическая Творожная Запеканка, Котлета Куриная, Гречка Отварная. Ужин: Данон Творог Мягкий 0%, Мандарин, Диетическая Творожная Запеканка. Перекус/Другое: Dr. Fruit Фруктовый Батончик. подробнее ...

2131 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 50 минуты, Работа - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elis-star-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elis-star- Журнал, 25 янв 16

Оставить свой Комментарий

Elis-star-Изменение Веса