Взвешивание (без записи в журнале) 25 января 2016
|
50,6 кг
Потеряно до сих пор: 4,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1528 ккал
|
Жир: 35,57г | Белк: 113,77г | Углев: 173,08г.
Завтрак: Простоквашино Кефир 1%, Мёд, Bonfesto Рикотта Лайт, Окей Умные Сладости Печенье Шоколадное без Сахара, Банан, Чернослив, Семена Льна, Сушеные Семена Подсолнечника, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Клубника (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Кефир 2,5%, Лимонный Сок, Вкуснотеево Творог 0,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Обед: Победа Шоколад Победа 36% Какао без Сахара, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Краснокочанная Капуста, Зеленый Листовой Салат, Булгур (Вареный), Куриное Филе, Яичный Белок. Ужин: Клубника (Несладкая, Замороженная), Dr. Oetker Какао-Порошок, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Вкуснотеево Творог 0,5%. Перекус/Другое: Простоквашино Кефир 1%, Клубника (Несладкая, Замороженная). подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
