Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2016
|
50,4 кг
Потеряно до сих пор: 4,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1488 ккал
|
Жир: 31,92г | Белк: 126,95г | Углев: 163,56г.
Завтрак: Окей Умные Сладости Печенье Шоколадное без Сахара, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Клубника (Несладкая, Замороженная), Вкуснотеево Творог 0,5%, Останкинский Творог Обезжиренный, Клубника (Несладкая, Замороженная), Банан, Мёд, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Семена Льна, Лимонный Сок, Простоквашино Кефир 2,5%, Чернослив, Яичный Белок, Сушеные Семена Подсолнечника, Протеин Ваниль. Обед: Яичный Белок, Победа Шоколад Победа 36% Какао без Сахара, Булгур (Вареный), Рагу Капуста/Кабачки/Морковь/Лук Пп, Куриное Филе. Ужин: Dr. Oetker Какао-Порошок, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Вкуснотеево Творог 0,5%. Перекус/Другое: Простоквашино Кефир 1%, Клубника (Несладкая, Замороженная). подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
