|
63/87/49
|
50,2 кг
Потеряно до сих пор: 4,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1277 ккал
|
Жир: 30,00г | Белк: 100,65г | Углев: 165,52г.
Завтрак: Клубника (Несладкая, Замороженная), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Окей Умные Сладости Печенье Шоколадное без Сахара, Зеленое Яблоко, Грецкие Орехи, Клубника (Несладкая, Замороженная), Останкинский Творог Обезжиренный, Протеин Ваниль, Яичный Белок, Мёд, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Семена Льна, Чернослив, Простоквашино Кефир 2,5%, Мандарины, Лимонный Сок, Сушеные Семена Подсолнечника. Обед: Dr. Oetker Какао-Порошок, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Булгур (Вареный), Рагу Капуста/Кабачки/Морковь/Лук Пп, Печень Куриная Пп, Куриное Филе. Ужин: Яичный Белок, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Dr. Oetker Какао-Порошок, Савушкин Продукт Творог 1%. Перекус/Другое: Клубника (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Кефир 1%. подробнее ...
|
Потеряно 5,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
