Olchik22- Журнал, 21 янв 16

Параметры Пользователя Olchik22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2016

50,9 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2016:

1635 ккал

Жир: 58,87г | Белк: 110,77г | Углев: 190,75г. Завтрак: Рот Фронт Шоколад, Мёд, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Чернослив, Простоквашино Кефир 2,5%, Лимонный Сок, Сушеные Семена Подсолнечника, Хурма, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Обед: Questbar Protein Bar Mint Chocolate Chunk, Печень Куриная Пп, Свекла Вареная, Ярмарка Нут Вареный, Краснокочанная Капуста, Капуста, Лакомо Адыгейский Сыр Мягкий. Ужин: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вареное Яйцо, Яичный Белок. Перекус/Другое: Останкинский Творог Обезжиренный, Благода Творог Обезжиренный, Вологодская Ягода Земляника Быстрозамороженная, Простоквашино Кефир 1%. подробнее ...

1248 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olchik22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olchik22- Журнал, 21 янв 16

Оставить свой Комментарий

Olchik22-Изменение Веса