Olchik22- Журнал, 20 янв 16

Параметры Пользователя Olchik22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2016

50,8 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2016:

1391 ккал

Жир: 45,58г | Белк: 89,73г | Углев: 160,86г. Завтрак: Рот Фронт Шоколад, Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Зеленое Яблоко, Мёд, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Простоквашино Кефир 2,5%, Чернослив, Лимонный Сок, Сушеные Семена Подсолнечника, Хурма. Обед: Рот Фронт Шоколад, Лакомо Адыгейский Сыр Мягкий, Свекла Вареная, Куриное Филе, Капуста, Краснокочанная Капуста. Ужин: Dr. Oetker Какао-Порошок, Простоквашино Творог 2%, Останкинский Варенец Термостатный. Перекус/Другое: Dr. Oetker Какао-Порошок, Простоквашино Кефир 1%, Благода Творог Обезжиренный. подробнее ...

1253 ккал

Упражнение: Отдыхать - 19 часа, Спать - 5 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olchik22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olchik22- Журнал, 20 янв 16

Оставить свой Комментарий

Olchik22-Изменение Веса