Elis-star- Журнал, 12 янв 16

Параметры Пользователя Elis-star | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2016

54 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2016:

1090 ккал

Жир: 32,33г | Белк: 78,93г | Углев: 122,89г. Завтрак: Joyfield Фруктовый Батончик с Черникой, Омлет или Яичница, Чай с Молоком, Fazed Crisp Rye Сухарики Ржаные. Обед: Яблоко, Толстолобик. Ужин: Куриный Суп Лапша, Мёд, Куриная Грудка Отварная. Перекус/Другое: Naturade Total Soy(Chocolate), Миндаль, Яблоко, Бабушкино Лукошко Индейка, Банан. подробнее ...

1684 ккал

Упражнение: Пилатес - 50 минуты, Степпер - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 8 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elis-star-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elis-star- Журнал, 12 янв 16

Оставить свой Комментарий

Elis-star-Изменение Веса