|
После читдея
|
53 кг
Потеряно до сих пор: 2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1395 ккал
|
Жир: 29,00г | Белк: 121,15г | Углев: 168,59г.
Завтрак: Dukan Батончики, Вологодская Ягода Земляника Быстрозамороженная, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Свитлогорье Творог 2%, Белорусская Лавка Творог 4%, Шоколадный Пирог Банан/Малина Пп, Мандарины, Хурма, Сушеные Семена Подсолнечника, Мёд, Лимонный Сок, Семена Льна, Простоквашино Кефир 2,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Чернослив. Обед: Вологодская Ягода Земляника Быстрозамороженная, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Ярмарка Нут Вареный, Рагу Капуста/Кабачки/Морковь/Лук Пп, Куриное Филе. Ужин: Свитлогорье Творог 2%, Dr. Oetker Какао-Порошок, Вкуснотеево Творог 0,5%, Простоквашино Кефир 1%, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%. Перекус/Другое: Вкуснотеево Творог 0,5%, Простоквашино Кефир 1%. подробнее ...
|
Набралось 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
