Liz Bennet- Журнал, 12 янв 16

Параметры Пользователя Liz Bennet | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2016

50,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2016:

1388 ккал

Жир: 56,13г | Белк: 74,06г | Углев: 153,18г. Завтрак: Monini Бальзамический Соус, Красные Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Авокадо, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Джаз Коктейль Орехи и Сухофрукты, Мёд, Сушеные Яблоки, Чай с Молоком, Фруто Няня Сок Мультифруктовый, Рыбный Суп, Макароны Отварные, Любятово Крекер Янтарный с Отрубями, Простоквашино Молоко Топленое 4%, Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Рыбный Суп. Ужин: Чернослив, Джаз Коктейль Орехи и Сухофрукты, Активия Йогурт Натуральный, Простоквашино Творог 2%, Диетическая Творожная Запеканка. подробнее ...

1545 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 1 минута, Велотренажёр - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 9 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Liz Bennet-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Liz Bennet- Журнал, 12 янв 16

Оставить свой Комментарий

Liz Bennet-Изменение Веса