puzoblya- Журнал, 10 янв 16

Параметры Пользователя puzoblya | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2016

84,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2016:

1674 ккал

Жир: 87,32г | Белк: 87,91г | Углев: 135,31г. Завтрак: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Пшеничный Хлеб, Красная Цена Сыр Голландский, Омлет или Яичница. Обед: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Гречка Отварная, Котлета Свиная. подробнее ...

2638 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Пресс - 15 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 25 минуты, Спать - 7 часа и 35 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

puzoblya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

puzoblya- Журнал, 10 янв 16

Оставить свой Комментарий

puzoblya-Изменение Веса