Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2016
|
51,7 кг
Потеряно до сих пор: 3,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1514 ккал
|
Жир: 36,24г | Белк: 126,87г | Углев: 234,08г.
Завтрак: Dukan Батончики, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Вологодская Ягода Земляника Быстрозамороженная, Белорусская Лавка Творог 4%, Малина (Несладкая, Замороженная), Вкуснотеево Творог 0,5%, Сушеные Семена Подсолнечника, Мандарины, Шоколадный Пирог Банан/Малина Пп, Грейпфрут, Мёд, Лимонный Сок, Семена Льна, Простоквашино Кефир 2,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Чернослив. Обед: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Spomlek Сыр Холлендер, Рагу Капуста/Кабачки/Морковь/Лук Пп, Куриное Филе. Ужин: Вологодская Ягода Земляника Быстрозамороженная, Простоквашино Кефир 1%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Перекус/Другое: Вологодская Ягода Земляника Быстрозамороженная, Простоквашино Кефир 1%. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
