Olchik22- Журнал, 06 янв 16

Параметры Пользователя Olchik22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 января 2016

50,9 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 января 2016:

1382 ккал

Жир: 33,33г | Белк: 99,68г | Углев: 180,83г. Завтрак: 4 Сезона Малина Замороженная, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Шоколадный Пирог Банан/Малина Пп, Сушеные Семена Подсолнечника, Хурма, Мёд, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Семена Льна, Чернослив, Простоквашино Кефир 2,5%, Лимонный Сок, Зеленое Яблоко. Обед: Малина (Несладкая, Замороженная), detour peanut butter cream protein bar, Льняное Масло, Рагу Капуста/Кабачки/Морковь/Лук Пп, Ярмарка Нут Вареный, Куриное Филе. Ужин: Простоквашино Йогурт Белый Классический, Вкуснотеево Творог 0,5%, Савушкин Продукт Творог 1%. Перекус/Другое: Вологодская Ягода Земляника Быстрозамороженная, Простоквашино Кефир 1%. подробнее ...

1245 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olchik22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olchik22- Журнал, 06 янв 16

Оставить свой Комментарий

Olchik22-Изменение Веса