Olchik22- Журнал, 27 дек 15

Параметры Пользователя Olchik22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Залило после пиццы

52,1 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 декабря 2015:

1616 ккал

Жир: 44,61г | Белк: 127,26г | Углев: 186,32г. Завтрак: Bonfesto Рикотта Лайт, detour peanut butter cream protein bar, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Хурма, Простоквашино Кефир 2,5%, Сушеные Семена Подсолнечника, Семена Льна, Чернослив, Овсяный Пирог с Яблоком Пп, Мёд, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Лимонный Сок, Зеленое Яблоко. Обед: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сырко Мягкий Сыр, Ярмарка Нут Вареный, Рагу Капуста/Кабачки/Морковь/Лук Пп, Куриное Филе. Ужин: Каждый День Творог Обезжиренный, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%. Перекус/Другое: Dr. Oetker Какао-Порошок, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Каждый День Творог Обезжиренный. подробнее ...

1275 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olchik22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olchik22- Журнал, 27 дек 15

Оставить свой Комментарий

Olchik22-Изменение Веса