arc_en_ciel- Журнал, 16 дек 15

Параметры Пользователя arc_en_ciel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 декабря 2015

60,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 декабря 2015:

1383 ккал

Жир: 68,86г | Белк: 62,35г | Углев: 128,30г. Завтрак: Зефир, Черника (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяная Каша на Воде. Обед: Красные Помидоры, Хлебный Дом Ладушки Сметанные, Сыр Голландский, Сыр Адыгейский, Омлет или Яичница. Ужин: Слобода Кетчуп Шашлычный, Гречка Отварная, Свиной Фарш. Перекус/Другое: Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, J7 Апельсиновый Сок. подробнее ...

1890 ккал

Упражнение: Фитнес - 1 час, Принятие Душа - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

arc_en_ciel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

arc_en_ciel- Журнал, 16 дек 15

Оставить свой Комментарий

arc_en_ciel-Изменение Веса