Autumn Pearl- Журнал, 16 дек 15

Параметры Пользователя Autumn Pearl | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 декабря 2015

64,7 кг Потеряно до сих пор: 0,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 декабря 2015:

1599 ккал

Жир: 63,43г | Белк: 83,38г | Углев: 177,76г. Завтрак: Сыр Адыгейский, Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Тысяча Озер Масло Сливочное, Яйцо, Сахар. Обед: Печеное Яблоко, Картошка Печеная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Valio Сливочное Масло. Ужин: Оливковое Масло (Первого Отжима), Винегрет без Масла, Сельдь, Хлеб Бородинский. Перекус/Другое: Пей Молоко Ряженка 1%, Кекс, Имбирное Печенье, Апельсин. подробнее ...

1841 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Растяжения (Йога) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Autumn Pearl-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Autumn Pearl- Журнал, 16 дек 15

Оставить свой Комментарий

Autumn Pearl-Изменение Веса