Olchik22- Журнал, 16 дек 15

Параметры Пользователя Olchik22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

63/89/49,5

50,9 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 декабря 2015:

1217 ккал

Жир: 28,05г | Белк: 110,92г | Углев: 135,93г. Завтрак: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Козельское Молоко Творог Обезжиренный, Простоквашино Ряженка 4%, Сушеные Семена Подсолнечника, Пятерочка Хурма, Чернослив, Мёд, Лимонный Сок, Семена Льна, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Обед: Брест Литовск Сметана 20%, Козельское Молоко Творог Обезжиренный. Ужин: Карат Сыр Домашний 4%, Куриное Филе, Рагу Капуста/Кабачки/Морковь/Лук Пп. Перекус/Другое: Вологодская Ягода Земляника Быстрозамороженная, Простоквашино Кефир 1%, Вологодская Ягода Земляника Быстрозамороженная, Красная Цена Творог 1,8%, Останкинский Варенец Термостатный. подробнее ...

1240 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 8,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olchik22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olchik22- Журнал, 16 дек 15

Оставить свой Комментарий

Olchik22-Изменение Веса