lehavl- Журнал, 15 дек 15

Параметры Пользователя lehavl | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 декабря 2015

89,6 кг Потеряно до сих пор: 24,2 кг. Еще предстоит сделать: 9,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 декабря 2015:

1078 ккал

Жир: 36,05г | Белк: 117,51г | Углев: 64,85г. Завтрак: Dymatize Complex 2200 Bcaa, Now Foods Ультра Омега-3, BPI Sports Whey-HD Chocolate Cookie, Maxler L-Carnitine Comfortable Shape 3000, Optimum Nutrition Opti-Men, MRM CLA 1250. Обед: Now Foods Ультра Омега-3, Optimum Nutrition Opti-Men, MRM CLA 1250, Тушеные Овощи, Куриное Филе. Ужин: Dymatize Complex 2200 Bcaa, Now Foods Ультра Омега-3, MRM CLA 1250, Maxler L-Carnitine Comfortable Shape 3000, Мираторг Паста Болоньезе с Мясом и Овощами. подробнее ...

4064 ккал

Упражнение: Кардио - 2 часа, Приготовление Пищи - 8 часа, Отдыхать - 6 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lehavl-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lehavl- Журнал, 15 дек 15

Оставить свой Комментарий

lehavl-Изменение Веса