Взвешивание (без записи в журнале) 13 декабря 2015
|
51,8 кг
Потеряно до сих пор: 3,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1290 ккал
|
Жир: 31,10г | Белк: 91,77г | Углев: 177,88г.
Завтрак: Пятерочка Хурма, Сырнички Пп, Тыквенные Семечки, Красное Яблоко, Мёд, Лимонный Сок, Семена Льна, Простоквашино Кефир 2,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Чернослив. Обед: Мандарин, Земляника, Данон Йогурт Термостатный, Ярмарка Нут Вареный, Красные Помидоры, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Огурец (с Кожурой), Капуста, Печень Куриная Пп. Ужин: Вологодская Ягода Земляника Быстрозамороженная, Красная Цена Творог 1,8%, Останкинский Варенец Термостатный, Балтком Творог Классический Обезжиренный. Перекус/Другое: Земляника, Кефир 1%. подробнее ...
|
Набралось 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
