Взвешивание (без записи в журнале) 08 декабря 2015
|
51 кг
Потеряно до сих пор: 4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1478 ккал
|
Жир: 45,17г | Белк: 118,21г | Углев: 175,30г.
Завтрак: Земляника, Bonfesto Рикотта Лайт, Домик в деревне Молоко 0,5%, Ого Овсяные Отруби, Сухие Цельные Семена Кунжута, Яйцо, Dr Dias Клетчатка Изящная, Dr Dias Льняная Каша, Чернослив, Мёд, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Семена Льна, Пятерочка Хурма, Простоквашино Кефир 2,5%, Лимонный Сок, Сушеные Семена Подсолнечника. Обед: Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Укроп, Петрушка, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ярмарка Нут Вареный, Куриное Филе. Ужин: Простоквашино Кефир 1%, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный, Dr. Oetker Какао-Порошок, Quest Protein Bar - Mint Chocolate Chunk, Dr. Oetker Какао-Порошок, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Перекус/Другое: Земляника, Простоквашино Кефир 1%. подробнее ...
|
Потеряно 10,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
