Olchik22- Журнал, 06 дек 15

Параметры Пользователя Olchik22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

После читдея (мес-ые)

53 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 декабря 2015:

1354 ккал

Жир: 28,90г | Белк: 120,65г | Углев: 175,65г. Завтрак: Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Quest Protein Bar - Mint Chocolate Chunk, Сушеные Семена Подсолнечника, Пятерочка Хурма, Мёд, Лимонный Сок, Семена Льна, Простоквашино Кефир 2,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Сливы. Обед: Творог Можайская Буренка 1,7, Свекла Вареная, Куриное Филе, Мистраль Бурый Рис Отварной, Красные Помидоры. Ужин: Простоквашино Кефир 1%, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный. Перекус/Другое: Dr. Oetker Какао-Порошок, Простоквашино Кефир 1%, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный. подробнее ...

1297 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 7,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olchik22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olchik22- Журнал, 06 дек 15

Оставить свой Комментарий

Olchik22-Изменение Веса