Olchik22- Журнал, 02 дек 15

Параметры Пользователя Olchik22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 декабря 2015

51,4 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 декабря 2015:

1475 ккал

Жир: 64,47г | Белк: 89,81г | Углев: 145,09г. Завтрак: Данон Творог Мягкий 0%, Грецкие Орехи, Сливы, Мёд, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Семена Льна, Простоквашино Кефир 2,5%, Лимонный Сок, Окей Груша Конференс, Сушеные Семена Подсолнечника, Хурма. Обед: Dial Export Льняное Масло, Ашан Тыквенные Семечки, Петрушка, Укроп, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Авокадо, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Куриное Филе. Ужин: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный, Dr. Oetker Какао-Порошок, Останкинский Варенец Термостатный, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный. подробнее ...

1268 ккал

Упражнение: Отдыхать - 19 часа, Спать - 5 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olchik22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olchik22- Журнал, 02 дек 15

Оставить свой Комментарий

Olchik22-Изменение Веса