Взвешивание (без записи в журнале) 24 ноября 2015
|
50,9 кг
Потеряно до сих пор: 1,1 кг.
Еще предстоит сделать: 2,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1500 ккал
|
Жир: 39,50г | Белк: 83,44г | Углев: 210,07г.
Завтрак: Пиканта Баклажаны по Домашнему, Мёд, Банан Банан, Меридиан Икра Лососевая, Вологодское Лето Масло Сливочное Крестьянское из Вологды, Хлебный Дом Батон Нарезной, Вологжанка Молоко 1,5%, Яйцо. Обед: Яблоко, Куриное Филе, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Ужин: Fazer Молочный Шоколад с Крошками Мяты Перечной, Мёд, Банан Банан, Fit Parad Заменитель Сахара, Мистраль Отруби Овсяные, Вологжанка Молоко 1,5%. подробнее ...
|
|
1591 ккал
|
Упражнение:
Отдыхать - 4 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Принятие Душа - 40 минуты, Вождение - 1 час и 30 минуты, Приготовление Пищи - 1 час. подробнее ...
|
Набралось 1,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Katya Belyakova-Изменение Веса
|
