feklushenka- Журнал, 24 ноя 15

Параметры Пользователя feklushenka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 ноября 2015

71,7 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг. Еще предстоит сделать: 8,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 ноября 2015:

1554 ккал

Жир: 65,83г | Белк: 76,72г | Углев: 169,07г. Завтрак: Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Кофе, Легкое Масло (с Солью), Ясно Солнышко Геркулесовая Каша на Воде. Обед: Песочное Печенье, Рот Фронт Вафельные Конфеты Коровка, Чай, Пискаревский Сметана 15%, Чечевичный Суп. Перекус/Другое: Кофе, Чай, Агро-Альянс Гречка с Курицей и Луком и Морковью, Куриные Котлеты, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Великолукский Мясокомбинат Сардельки Говяжьи Традиционные, Омлет или Яичница с Овощами. подробнее ...

2129 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 40 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

feklushenka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

feklushenka- Журнал, 24 ноя 15

Оставить свой Комментарий

feklushenka-Изменение Веса