Olchik22- Журнал, 19 ноя 15

Параметры Пользователя Olchik22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

63/89/50

51,1 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 ноября 2015:

1187 ккал

Жир: 29,08г | Белк: 106,08г | Углев: 130,10г. Завтрак: Запеканка с Яблоком без Муки Пп , Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Красное Яблоко, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Мёд, Лимонный Сок, Семена Льна, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Сливы. Обед: Мистраль Гречка Отварная, Dial Export Льняное Масло, Петрушка, Куриное Филе, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Укроп, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Ужин: Данон Йогурт Традиционный, Творог Можайская Буренка 1,7. Перекус/Другое: Dr. Oetker Какао-Порошок, Кефир 1%, Красная Цена Творог 1,8%. подробнее ...

1266 ккал

Упражнение: Отдыхать - 20 часа, Спать - 4 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olchik22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olchik22- Журнал, 19 ноя 15

Оставить свой Комментарий

Olchik22-Изменение Веса