ketrin-s- Журнал, 15 ноя 15

Параметры Пользователя ketrin-s | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 ноября 2015

57,9 кг Потеряно до сих пор: 13,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 ноября 2015:

1539 ккал

Жир: 63,77г | Белк: 95,12г | Углев: 138,82г. Завтрак: Белебеевский Сыр Белебеевский, Уфимский Хлеб Хлеб "Черниковский Новый", Первый Вкус Сметана 15%, Starbucks Сырники, Сахар, Белый Город Молоко 2.5%, Вода, Увелка Хлопья Овсяные Тонкие, Кофе с Молоком. Обед: Картофель Фри, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Кофе с Молоком и Сахаром. Ужин: Первый Вкус Сметана 15%, Сырники, Каждый День Огурцы Маринованные, Чай, Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком. Перекус/Другое: Вода, Мороженое (Мягкое), X-Tra Кофе Капучино. подробнее ...

1848 ккал

Упражнение: Глажка - 30 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Ходьба по Магазинам - 4 часа, Отдыхать - 10 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ketrin-s-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ketrin-s- Журнал, 15 ноя 15

Оставить свой Комментарий

ketrin-s-Изменение Веса