Olchik22- Журнал, 28 окт 15

Параметры Пользователя Olchik22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

После мочегонных

51,7 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 октября 2015:

1087 ккал

Жир: 28,62г | Белк: 84,86г | Углев: 126,17г. Завтрак: Danone Йогурт Традиционный, 4Life Овсяные Отруби, Гарнец Рисовая Мука, 36 Копеек Кефир 1%, Яйцо, Fit Parad Горячий Шоколад, Мёд, Семена Льна, Лимонный Сок, Русский продукт Геркулес Традиционный, Простоквашино Кефир 2,5%, Сливы. Обед: Останкино Сметана 10%, Рагу Капуста/Кабачки/Морковь/Лук Пп, Куриное Филе. Ужин: Куриное Филе, Dr. Oetker Какао-Порошок, Останкино Ацидофилин, Красная Цена Творог 1,8%. Перекус/Другое: Простоквашино Кефир 1%. подробнее ...

2392 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 2 часа, Этажи - 10 минуты, Кардио - 30 минуты, Отдыхать - 11 часа и 20 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olchik22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olchik22- Журнал, 28 окт 15

Оставить свой Комментарий

Olchik22-Изменение Веса