Katya Belyakova- Журнал, 23 окт 15

Параметры Пользователя Katya Belyakova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 октября 2015

50,4 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 октября 2015:

1368 ккал

Жир: 46,45г | Белк: 96,49г | Углев: 146,64г. Завтрак: Fit Parad Заменитель Сахара, Банан Банан, Вологжанка Молоко 1,5%, Мистраль Овсяные Отруби, Мёд. Обед: Хурма, Цветная Капуста, Куриное Филе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Ужин: Ritter Sport Элитный Шоколад Горький. Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Устюгмолоко Творог 5% с Родины Деда Мороза, Fit Parad Заменитель Сахара. подробнее ...

1575 ккал

Упражнение: Отдыхать - 4 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Принятие Душа - 40 минуты, Вождение - 1 час и 30 минуты, Приготовление Пищи - 1 час. подробнее ...

постоянный вес

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Здравствуй , заметила как вы стремительно худеете. Можно узнать, что вы кушаете?

23 окт 15 написано членом: Rinkavka

Про стремительное похудение - это не про меня. Я год примерно в этом весе. Лень матушка одолела. Ежедневный ккал стараюсь держать в 1500 ккал. На выходных не считаю. Думаю колеблется от 2000 до 3000 ккал.

26 окт 15 написано членом: Katya Belyakova


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Katya Belyakova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Katya Belyakova- Журнал, 23 окт 15

Оставить свой Комментарий

Katya Belyakova-Изменение Веса