Olchik22- Журнал, 23 окт 15

Параметры Пользователя Olchik22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Потому что не хрен кардио пропускать!

51,8 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 октября 2015:

1189 ккал

Жир: 24,30г | Белк: 85,95г | Углев: 163,32г. Завтрак: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яблоко, Творожная Шарлотка Цз Пп, Молочная Культура Йогурт Пониженной Жирности, Мёд, Семена Льна, Лимонный Сок, Русский продукт Геркулес Традиционный, Сливы. Обед: Гречка Отварная, Dial Export Льняное Масло, Куриное Филе, Укроп, Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста, Карат Сыр Домашний 4%. Ужин: Простоквашино Творог 0,1%. Перекус/Другое: Простоквашино Кефир 1%. подробнее ...

1267 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olchik22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olchik22- Журнал, 23 окт 15

Оставить свой Комментарий

Olchik22-Изменение Веса